Stop à la procrastination
Apprenez par l’hypnose à définir des priorités et à les respecter.
Demain j'arrête de remettre à demain! Ainsi pense le procrastinateur. Animé au soir, de toutes les bonnes volontés du monde quand à la réalisation d’une tache ordonnée par lui-même ou un tiers, il semble que la nuit s’acharne à dissiper les volontés du procrastinateur, substituant aux travaux à faire, toutes les actions mineurs qui lui passent en tête.
Il semble que le procrastinaneur soit incapable de donner une priorité à ses taches, s’engageant dans une spirale infernale le contraignant à travailler dans l’urgence. Peuvent s’en suivre du stress, de l’angoisse, de la culpabilité, etc… Il est a noté que cette attitude s’applique aussi bien à titre professionnel qu’à titre personnel. Il y a de nombreux déclencheurs à la procrastination qui ne sont pas forcément relatifs à une forme de paresse.
Par l’hypnose en repérant et en désactivant entre autres, les différents déclencheurs du comportement, la procrastination s’estompe avant de disparaître …. A noter que la peur est fréquemment un des déclencheurs : peur de ne pas être à la hauteur de ses exigences, peur des moqueries, peur de l’échec, etc…
C’est par l’hypnose en travaillant sur les valeurs associées aux différentes taches, en visualisant et en apprenant à planifier des étapes dans la réalisation de ces mêmes taches que la procrastination disparaît.
Chaque expérience et chaque client est unique, cependant dans ce cadre voici à quoi peut ressembler un accompagnement.
PREMIERE SÉANCE
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- Entretien et détermination du profil du client .
- Repérer les peurs associées à la procrastination.
- Entraînement à l’état de transe hypnotique.
- Négociation avec les parties responsables du comportement.
DEUXIÈME SÉANCE
- Entretien sur les changements déjà opérés.
- Entraînement à l’état de transe hypnotique.
- Travail sur les représentations du temps.
- Création sous hypnose d’un ancrage de ressources.
TROISIÈME SÉANCE
- Entretien sur les changements déjà opérés.
- Mise en état de transe hypnotique profond.
- Se débarrasser des apprentissages du passé.
QUATRIÈME SÉANCE
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- Mise en état de transe hypnotique profond.
- Régression afin de changer au présent l'interprétation des douleurs passées.
- Entretien d’autonomisation.